Was das Herz begehrt! Unser Herz-Kreislaufsystem arbeitet tagtäglich daran, unseren Körper in Schwung zu halten, den Blutdruck an die Anforderungen des Alltags anzupassen und uns mit ausreichend Energie zu versorgen....
Das neue Jahr 2024 hat seine ersten Schritte gemacht. Hoffnungen, Erwartungen, Zweifel und auch Sorgen haben wir aus dem alten Jahr mitgenommen. Jeder wünscht jedem „Glück“ für alles. „Glück“ im Sinne von „auf die Sonnenseite des Lebens fallen“ ist damit...
Das Weihrauchharz zählt zu den ältesten Heilmitteln. In allen Kulturen erkannte man die wundheilungsfördernden, desinfizierenden, entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften des Harzes des Weihrauchbaumes. Römer und Griechen in der Antike, die ayurvedische, indische Heilkunst oder die alten Ägypter … alle schätzen die vielseitig...
Das mentale, seelische und körperliche Gleichgewicht schwebt in Balance. Wir fühlen uns wohl. Das Leben könnte schöner nicht sein! Für dieses natürliche Gleichgewicht gibt es in der Medizin einen Namen, man nennt es Homöostase. Diese Balance ist nicht selbstverständlich. Der...
Ein gesunder Stoffwechsel hält unsere Blutzucker-, Blutfett- und Blutdruckwerte in Schach. Ein paar Kilos zu viel bekommt man mit einem aktiven, gut funktionierenden Stoffwechsel ebenso in den Griff. Reduzierte Blutzucker- und Blutfettwerte wirken sich positiv auf Entzündungsgeschehen im Körper aus....
In den letzten Jahren werden Stress und Burn-Out Symptome vermehrt öffentlich wahrgenommen. Steigende Arbeitsbelastung und erhöhter Erwartungsdruck im beruflichen und auch privaten Umfeld verursachen psychischen Stress. Chronische Überforderung äußert sich in Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Erschöpfungszuständen und Angstgefühlen. Wie können Entspannung...
Endlich ist es wieder da, dieses leuchtende Gelb an Ostern, dieses unvergleichliche Sonnengelb! Wir Menschen haben es bereits sehnsuchtsvoll erwartet. Zu unserer großen Freude haben die ersten Tage im Frühling den letzten Schnee fortgenommen und stattdessen allerlei gelbe Blüten und...
Bärlauch – der wilde Knoblauch aus dem Wald – fristet heutzutage zu Unrecht ein Schattendasein. Wenigen ist bekannt, dass es sich bei dieser Pflanze um eine der ältesten Gemüsepflanzen unseres Lebensraumes handelt. Zudem war er über viele Jahrhunderte wegen seiner...
In der freien Natur, in der Wiese vor dem Haus, im Park oder auf Zecken-Wirtstieren wie Wildtieren, Hunden oder Tieren aus der Landwirtschaft finden sich Zecken. Längere und trockenere Sommer begünstigen die Ausbreitung der Zeckenpopulation. Das schlägt sich auch in...
Ein starker Baum für starke Venen! Die Rosskastanie bzw. die aus ihren Pflanzenteilen herstellbaren Nahrungsmittel, Salben, Öle oder Tinkturen erfreuen sich in letzter Zeit wieder vermehrter Beliebtheit. Die historische und abenteuerliche Geschichte der Rosskastanie lohnt es sich ebenfalls in Erinnerung zu rufen....
Die Lebens- und Bewegungsfreude nimmt in den Sommermonaten zu. Die spätere Abenddämmerung lädt zu mehr Aktivitäten im Freien ein …. gemäß dem Motto: „Alles Leben ist Bewegung!“. Eine gute Gelegenheit, um sich näher mit unserem Knochengerüst zu beschäftigen. Es trägt...
Schwermetalle sind in und um uns. Schwermetalle sind natürliche Bestandteile unseres Lebensraumes. Für unseren Organismus gibt es gefährliche und ungefährliche Metalle. Zu den belastenden Schwermetallen zählen zum Beispiel Quecksilber, Blei, Arsen, Cadmium, um nur ein paar zu nennen. Hingegen sind...
… das Herz hat es gerne unaufgeregt. Das Herz hat es gerne unaufgeregt – leichtes Essen, moderate Bewegung, frische Luft, gutes Stressmanagement und Zeit für sich allein. Heute möchten wir Ihnen ein paar Anregungen für die Herzgesundheit mitgeben. Als unverzichtbarer Anker dreht...
