In den letzten Jahren werden Stress und Burn-Out Symptome vermehrt öffentlich wahrgenommen.
Steigende Arbeitsbelastung und erhöhter Erwartungsdruck im beruflichen und auch privaten Umfeld verursachen psychischen Stress. Chronische Überforderung äußert sich in Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Erschöpfungszuständen und Angstgefühlen.
Wie können Entspannung und innerer Ausgleich gelingen?
Es gibt vielfältige Methoden, um den Erschöpfungszuständen zu Leibe zu rücken. Die Palette reicht von mentalem Training, über Atemtherapie, Akupressur oder medikamentöse Intervention bis hin zur Pflanzenheilkunde. Selbstcoaching und Achtsamkeitsmeditation, ausgewogene Ernährung und pflanzliche Hilfe können zu einem stärkeren Nervengerüst verhelfen. Einfache Hilfen für Körper und Seele finden sich in der Natur.
An dieser Stelle möchten wir Ihnen die Rosenwurz-Pflanze vorstellen. Die Rosenwurz ist von der Herbal Medicinal Products Platform Austria – kurz HMPPA – zur Heilpflanze des Jahres 2023 gekürt worden. Die WissenschaftlerInnen der HMPPA kommen aus den Fachgebieten Angewandte Botanik, Analytische Chemie, Phytochemie, Pharmazie, Pharmakognosie und Medizin. Sie vereinen ihr Wissen vom Rohstoff bis zum fertigen pflanzlichen Arzneimittel. Erstmals arbeiten Experten aus Westlicher Schulmedizin und Traditioneller Chinesischer Medizin Seite an Seite.
Diverse Studien überzeugten die Wissenschaftler von der Wirkung der Rosenwurz auf das Stressempfinden. Die Studienteilnehmer fühlten sich nicht mehr so gestresst. Anspannung, Erschöpfung und Antriebslosigkeit nahmen ab. Sie fühlten sich geistig, körperlich und emotional gefestigt.
