Heilpflanzen gegen Unruhe und Stress

Ein „kräuterkräftiger“ Gruß an den Stress!

Die Antwort wird Ihnen womöglich gefallen.

In stressauslösenden Situationen setzt zumeist der Verstand eine Blockade und die Emotion ufert aus. Man weiß genau, dass es keine Lösung ist, in dieser oder jener Situation gestresst zu sein. Aber man kann nicht anders. Warum ist das so?

Die Antwort findet sich bildlich gesprochen im Gefahrenverhalten unserer Vorfahren: Flucht oder Verteidigung. Medizinisch betrachtet ist das autonome Nervensystem der Auslöser. Im Falle eines Angriffs übernimmt der Sympathikus die Führung. Er sorgt für einen höheren Herzschlag, eine stärkere Durchblutung der Muskulatur und für eine schnellere Sauerstoffzufuhr. Der Körper wird fit gemacht für die Verteidigung oder die Flucht aus einer gefährlichen Situation.

Ist die „Gefahr“ vorüber, sorgt der Parasympathikus für die Erholung des Körpers. Herzschlag, Durchblutung und Atmung fahren wieder herunter. Wir entspannen uns.

Aus diesen Stresssituationen zieht der Körper seine Lehren. Die Amygdala im Limbischen System des Gehirns verarbeitet die „gefährlichen“ Reize und speichert die Reaktion darauf. Gerät man erneut in eine ähnliche Stress-Situation, beschleunigt sofort der Sympathikus und der Parasympathikus kommt mit dem Zurückfahren des Körpers nicht mehr nach. Ein seelisches und körperliches Ungleichgewicht zeigt sich durch Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Schlaflosigkeit, Ängste oder wiederkehrenden Entzündungen im Körper.

Besonders  in der herausfordernden Corona-Zeit fällt es schwer, sich abzugrenzen. Man sorgt sich um seine Familie und sich selbst. Die Gedanken hören nicht auf zu kreisen. Wie wird es weitergehen?

Es gibt Heilkräuter, die bei Stress unterstützen!

Wir haben uns Rat bei Mutter Natur geholt. Und sind fündig geworden. Heilpflanzen wie Melisse, Passionsblume, Hopfen, Baldrian, Hanf, Rosmarin und Johanniskraut können das Nervensystem gut unterstützen. In unseren Duschlbaur´s Urtinkturen können Sie natürliche Antworten auf Überforderung, Ängste und nervöse Erschöpfungszustände finden.

In unserer Duschlbaur´s Komplexessenz „Nervenfein“ haben wir pflanzliche Verbündete vereint, die Sie und Ihre Nervenstärke unterstützen können. Mit Lavendel, Melisse, Hopfen und Süßholz senden Sie dem nervigen Stress einen pflanzenstarken Abschiedsgruß.

Empfehlenswert ist die Einhaltung eines regelmäßigen Tag- und Nachtrythmuses. Es ist auch ratsam, nach 19 Uhr nicht mehr zu essen. Ferner sagen Sie bitte dem Fernseher, Tablett oder Smartphone rechtzeitig vor dem Schlafengehen „Gute Nacht“.

Natürlich lässt es sich mit einem beruhigenden Gruß aus der Natur gut in den Schlaf wiegen. Unsere Duschlbaur´s Komplexessenz „Finde Deine Ruhe“ wünscht Ihnen mit Baldrian, Steinklee, Waldmeister und Eisenkraut eine „Gute Nacht“.